Aprenderás a través de pequeños pasos que puedes ser parte activa en el proceso de tu recuperación o la de tu familiar.

Te ayudamos a realizar estos cambios en tu vida para poder ponerlo en práctica en tu día a día en las siguientes áreas tanto si eres familiar o acompañante o si eres la persona diagnosticada.

• Alimentarte y nutrirte siempre, tanto durante el proceso oncológico como para evitar recidivas.
• Tomar las riendas de tu salud llevando a cabo una alimentación antiinflamatoria que cuide del organismo y ayude en el proceso de  recuperación de la salud
• Fortalecer el sistema inmunológico y paliar los efectos secundarios del tratamiento.
• Identificar los alimentos que revitalizan el cuerpo y aquéllos que hay que eliminar de la despensa.

• Identificar las emociones como la culpa, la soledad, la frustración y entender el impacto que tienen en el estado anímico a través del conocimiento del sistema nervioso.
• Técnicas de mindfulness para vivir en el presente y transitar el miedo y la incertidumbre que conlleva un diagnóstico de cáncer
• Aprenderás estrategias de autocuidado y autogestión.

• Conectar de nuevo con tu cuerpo desde una mirada compasiva y amorosa, después del diagnóstico.
• A disfrutarte y volver a despertar las ganas de vivir una vida plena
• Descubrir otra sexualidad después del diagnóstico.

Además

• Escuchar y compartir  sin juicios
• Sentir apoyo  y comprensión.
• Desarrollar el sentido de comunidad.
• Habilidades sociales.
• Alivio de la sensación de aislamiento.
• Aumento de la motivación.
• Empatizar con otras personas que te harán sentir que no estás solo.

FECHA INICIO: LUNES, 22 ABRIL

FECHA FIN: VIERNES, 31 MAYO

ÚLTIMO DÍA DE INSCRIPCIÓN: JUEVES, 18 ABRIL